TK - CLUB 南中 練習終了

こんばんは。
TK - CLUB の土屋です。
本日の練習終了しました。

●幼児少年部

体操、ダッシュ、ジャンプ、その場基本、移動基本、(水分補給)、平安初段、分かれて平安初段と平安四段、雑巾がけ。

●有級有段一般部

各自で形2つをそれぞれ、号令通り正確に流し、4部分2回、通し3回。

今日は一斉に形の部分練習や通し練習をし、それぞれの生徒にその場で気付いた事をアドバイスしていきました。

しかし、全体を通してみんなに言える事は、号令通り正確に流した時の身体の使い方、バランスなどにを保ちながらいかにスピードや力強さをつけられるかがポイントです。
まぁこれがとても難しい事ですが…

それには反復練習しかありません！大変ですが頑張っていきましょう！

また今日は県外から中学生が練習参加してくれました。
とてもレベルが高い中学生なのでまわりの生徒達にも非常に良い刺激になります。
またいつでも参加して下さいね！

今週のTK - CLUB 県央は県央スイミングスクールカレンダーがお休みの為、空手教室もお休みです。
来週からまた頑張りましょう！

以上です。

OSS

TK - CLUB 県央 練習終了

こんばんは。
TK - CLUB の土屋です。
本日の練習終了しました。

●幼児少年部

体操、ジャンプ、その場基本、移動基本、(水分補給)、分かれて平安初段、平安二段、平安五段、雑巾がけ。

今日は、全体的にまとまりのある練習ができました。
『きおつけ』の号令で一度でしっかりきおつけができましたし、気合いも大きく出来ました。
最後はみんなの前で形の発表をしましたが、順番を間違えずできましたし、見学中もおしゃべりせず見れました。
発表後、皆から拍手を受けると子供達は恥ずかしそうな感じながらもとても嬉しそうでした！拍手って大切ですね！

●有級有段一般部

有段→蹴上げ、自由練習、ウンス通し5回。

有級→移動基本、平安五段通し10回。

ウンスは急遽高校生用に技の極め方を変えてみました。
違和感はなかったので今後は新しい極め方でやっていきましょう！
より高校生らしさとスピード感がアピールできて良くなると思います。

有級者はとりあえずもっともっと大きな気合いが必要です。次にスピード感。
最後はだいぶよくなりましたが、まだまだ頑張りましょう！

以上です。

OSS

日本空手道会館にて

こんばんは。
TK - CLUB の土屋です。
本日は先月に引き続き日本空手道会館にお邪魔させて頂きました。

国分先輩よりお声がけ頂き、強者の指導員の皆様にあつかましながら基本の講師をさせて頂きました。

その場基本、移動基本、ジオンのポイントをやりました。

国分先輩、強者の皆様大変お世話になりました。
有り難う御座いました。

その後夕方に国際交流基金の方と12月のサウジアラビア遠征のミーティングをしました。
サウジアラビアは昨年3ヶ月滞在しました。
今回は約1ヶ月の予定です。
久しぶりの海外指導なので楽しみです。

以上です。

OSS

TK - CLUB 県央 練習終了

こんばんは。
TK - CLUB の土屋です。
本日の練習終了しました。

●幼児少年部

柔軟、ジャンプ、反射、その場基本、移動基本、(水分補給)、平安初段、ミット蹴り、雑巾がけ。

今日は気をつけがしっかりできない、返事がしっかりできないなどで注意された(お尻ペチンされた)生徒が何人かいました。

練習が始まるまでの時間はお友達と遊んでいても構いませんが、練習が始まったら気持ちをしっかり切り替えて頑張りましょう！

●有級有段一般部

蹴上げ練習、自由練習、エンピ→通し5回。

今日は最後の跳び上がった時の気合いを直しました。

気合いを入れるタイミング、気合いを切るタイミングを少し変えるだけでだいぶ雰囲気が変わりました。

明日は朝から日本空手道会館(東京)に行ってきます。
午後は都内で国際交流基金の方と12月の海外指導の打ち合わせをしてきます。

以上です。

OSS

TK - CLUB 南中 練習終了

こんばんは。
TK - CLUB の土屋です。
本日の練習終了しました。

●幼児少年部

ダッシュ、ジャンプ、その場基本、移動基本、(水分補給)、平安初段、ミット蹴り、雑巾がけ。

今日は『気合いが小さい!』と、注意する場面が多かったように感じました。
また、膝の曲げが不十分な場面も多かったです…

広い体育館で少人数での練習なので余計にそう感じるのかもしれませんが…

なので今日は休憩前にやり直し練習をさせました。

●有級有段一般部

蹴上げ移動練習5往復、自由練習、その後分かれて形2つの通し練習各5回計10回。
平安形の生徒は各8回計16回。

その場で極め直す時に顔がぶれる、騎馬立ちの歩幅をやや広く、リズム感の徹底、摺り足の使い方などなどを個人個人に意識させながら練習しました。

直ぐには直りませんが意識はしていきましょう！

以上です。

OSS

群馬県高校新人大会

こんにちは。
TK - CLUB の土屋です。
本日は群馬県高校新人大会に行ってきました。

男子個人形
決勝戦

前橋工業(本島選手) 対 商大附

優勝 前橋工業(本島選手)


女子個人形
決勝戦

前橋工業(宮内選手) 対 商大附

優勝 前橋工業(宮内選手)

男女とも私の後輩達が優勝してくれました。おめでとうございます!

TK - CLUB に通ってくれている神宮選手(高崎商業)は、優勝した本島選手(前橋工業)に敗退しベスト8でした。

神宮選手は1年生、本島選手は2年生で群馬県高校生形ディフェンディングチャンピオンです。
まだまだ本島選手に比べて身体の線が細いので、強さ(迫力感)で本島選手に軍配が上がったように感じました。
しかし、今日の出来はとても良かったと思います。
決して優勝者に大幅に劣っている訳ではなく、判定が分かれてもおかしくなかったと思います。
練習で意識している事が良く出来ていました。

ただ、最後のジャンプと気合いには課題が残ります！

コツコツ成長してますから自信をもってまた頑張りましょう！


優勝した本島選手


ベスト8 神宮選手

選手の皆さん、まだ明日も組手試合が残ってます。
ケガのないように頑張って下さい！
健闘を祈ります!!

以上 OSS

TK - CLUB 県央 練習終了

こんばんは。
TK - CLUB の土屋です。
本日の練習終了しました。

●幼児少年部の練習メニュー

柔軟、ジャンプ、反射ダッシュ、その場基本、移動基本、(水分補給)、平安初段、その後分かれて平安初段、平安二段、平安五段、雑巾がけ。

最近はみんながだいぶ平安初段の順番を覚えられてきたので練習がスムーズに出来るようになりました。

見学するときは正座でみる事、足を崩して下さいと号令をかけたら、一礼をして安座になる事など、だいぶ徹底されてきました。

気合いも大きな声で出来てます！
本日の生徒達も◎です！

●有級有段一般部の練習メニュー

自由練習、その後カンクー大、エンピ、ウンスの通し。

今日は形全体のリズム感とスピード感のチェックをしました。

明後日土曜日は高校生の新人戦です。
思いきって演武しましょう！

以上です。

OSS

TK - CLUB 県央 練習終了

こんばんは。
TK - CLUB の土屋です。
本日の練習終了しました。

●幼児少年部の練習メニュー

柔軟、ジャンプ、反射ダッシュ、その場基本、移動基本、(水分補給)、平安初段、ミット蹴りリレー、雑巾がけ。

今日の練習でみんなが良かった事は、交代で移動基本や形をするときに見学している生徒はお喋りをしないでしっかり見れていた事です。
当たり前の事かもしれませんが5歳の子供達がそれをできるのはとても良い事だと思います。
雑巾がけでは頑張れ～頑張れ～と応援も出来てました。
今日の練習は◎です！

●有級有段一般部の練習メニュー

エンピ→自由練習、通し練習、部分的練習。

数ヵ所リズムの取り方を少し早くしました。結果雰囲気がだいぶ良くなりました。
最後の通し練習はとても良くできましたのでそれを忘れず引き続き練習を重ねましょう！

以上です。

OSS

TK - CLUB 南中 練習終了

こんばんは。
TK - CLUB の土屋です。
本日の練習終了しました。

●幼児少年部の練習メニュー

ダッシュ、ジャンプ、柔軟、その場基本、移動基本、(水分補給)、平安初段、雑巾がけ。

今日の約束事は、いつも通り『気合いは大きく』『膝を曲げる』です。
何度も注意して膝を直しても、目を離した隙に腰が高くなってしまいます…
今日はその生徒の足をすかさず払いました。もちろんしりもちをつき、そして号泣。ビックリしたのでしょう！
それでもこれからも、気合いと膝は厳しく注意していきます！

でもその生徒、最後は頑張り誉められたので笑顔で帰りました！

●有級有段一般部の練習メニュー

各自形2つ→自由練習、通し各形5回。

通し練習の中で気づいた点を指摘していきました。

極める時顔がぶれる癖、前傾姿勢で出尻気味になる癖などなどみんなそれぞれ癖があります。それを主に注意しましたが、癖はなかなか抜けませんが、頑張って直せるように今後もより一層努力しましょう！

以上です。

OSS

高崎市民体育大会

おはようございます。
TK - CLUB の土屋です。
昨日10/14は高崎市民体育大会空手道競技会が行われました。
私も審判員として参加させて頂きました。



今大会は一般男女と壮年男女の大会です。
私が担当しましたコートでは、一般女子形、一般男子団体組手、壮年女子個人組手が行われました。

皆さん気迫のある試合をしてました！

選手の皆さん、審判員の諸先生方、大会関係者の皆様、大変お疲れ様で御座いました。

OSS

TK - CLUB 県央 練習終了

こんばんは。
TK - CLUB の土屋です。
本日の練習終了しました。

●幼児少年部の練習メニュー

体操、ジャンプ、反射、その場基本、移動基本、(水分補給)、平安初段、その後交代で平安初段、平安二段、平安五段、ミット蹴りリレー、雑巾がけ。

今日は、初心者の生徒もようやく平安初段の順番を覚えました。
また、とても大きな気合いで元気よく練習できたので◎！

練習の途中で岐阜国体群馬代表の西内君(前橋工業高校)が来てくれました。
国体の結果は惜しくも緒戦敗退してしまいましたが、今後は大学進学するそうなので今度は一般選手として群馬代表で頑張ってらいたいと思います。

●有級有段一般部の練習メニュー

ウンス→自由練習、通し5回。

今日は倒れての蹴り、その後の前蹴り受け逆突きの切り返しに重点をおいてやりました。回数練習あるのみです。

猫足立ちからの一本抜き手と四方突きはだいぶ良くなってきました。

以上です。

OSS

プライベートレッスン

こんばんは。
TK - CLUB の土屋です。
本日は県外の中学生にプライベートレッスンを行いました。

ジオン→号令流し、4部分2回。
エンピ→号令流し、2部分2回。
ウンス→号令流し、2部分2回。

今回久々に技を見ましたが、スピード感が有るなかで移動時、移動後の軸がピタッと極っておりとても良くなっていると思いました。
部分的に調整したい部分は本人に話ましたが、全体的にはかなりレベルアップしたと感じました。

スピードは有るが技が小さい、技は大きいがスピード感が無い、極めは強いが初速が遅い、私はこれは誰でも出来る事だと思っております。
技が大きくスピード感あり、初速が早く極めが強い！これが私の中の理想です。

今日のプライベートレッスンではこの理想に随分近づいた技が出せている気がしました。
今後益々楽しみな選手です！

以上です。

OSS

TK - CLUB 県央 練習終了

こんばんは。
TK - CLUB の土屋です。
本日の練習終了しました。

●幼児少年部の練習メニュー

体操、ジャンプ、反射、その場基本、移動基本、(水分補給)、分かれて平安初段と平安二段、雑巾がけ。

移動基本では気合いと膝をしっかり曲げる事を約束事として行いました。
出来るまでやり直しをさせました。

最後はみんなの前で形の発表をさせました。発表となるとみんな少し緊張するみたいです…!

●有級有段一般部の練習メニュー

エンピ→自由練習、通し、部分的練習。

今日は踏み込みの練習を細かくやりました。少し意識を変えたら随分良くなりました。
学生はテストの時期のようですが、勉強も練習も両立できるように頑張りましょう！

以上です。

OSS

2012 石巻 武道フェスティバル

こんにちは。
TK - CLUB の土屋です。
本日は石巻武道フェスティバルに空手道の講師としてお邪魔してきました。

今回のフェスティバルは、被災地支援事業として石巻圏域のスポーツ振興と活性化、子どもの教育に貢献することを目的に、武道を中心とした運動推進を積極的に進めるため、開催されました。

ご関係者様、各先生方、大変お世話になりました。
有り難うございました。





講師の先生方との一枚

オリンピック選手や現役のチャンピオンのすごい先生方です。
光栄です！

●手島桂子 先生(柔道)
シドニーオリンピック日本代表
世界選手権金メダリスト

●山本真理子 先生(剣道)
全日本チャンピオン
世界選手権団体金メダリスト

●池田めぐみ 先生(フェンシング)
広州アジアオリンピック金メダリスト
アテネオリンピック日本代表
ワールドカップ銀メダリスト

●菅原智恵子 先生(フェンシング)
アテネオリンピック日本代表
北京オリンピック日本代表
ロンドンオリンピック日本代表入賞

●岡本依子さん(テコンドー)
シドニーオリンピック日本代表銅メダリスト



午前に実技、午後に講習を行いました。昼休み中には、被災現場を直接見に連れて行って頂きました。
言葉が出ませんでした…

TK - CLUB 県央 練習終了

こんばんは。
TK - CLUB の土屋です。
本日の練習終了しました。

●幼児少年部の練習メニュー

体操、ジャンプ、その場基本、移動基本、(水分補給)、分かれて平安初段、平安二段、平安五段、雑巾がけ、雑巾がけリレー。

今日から新しい仲間が二人増えました。
これから一緒に頑張りましょう！

練習は、とても大きな気合いで出来ました。◎です。
号令をかけている私の方が、喉がかれてしまいました…

最後の雑巾がけリレーは、ウサギさんチーム(小学1年以下チーム)とチーターさんチーム(小学3年以上チーム)に分かれて行いました。小学2年生はいない為…
結果は、同着！前評判はもちろんチーターさんチームでしたが、ウサギさんチームがとても頑張りました！
とても盛り上がりました!!

●有級有段一般部の練習メニュー

ウンス→自由練習、流し、通し3回、部分練習5回、仕上げ通し。

今日は全体的にはスピード感、極めはそこそこ良かったと思います。が、まだリズムの取り方がスムーズにいってないのでもっともっと回数をこなしていく必要があります。


明日からは宮城県に指導と講演の為にお邪魔してきます。
ご報告はまた後日！

以上です。

OSS

TK - CLUB 県央 練習終了

こんばんは。
TK - CLUB の土屋です。
本日の練習終了しました。

●幼児少年部の練習メニュー

体操、その場基本、移動基本、(水分補給)、平安初段、雑巾がけ、雑巾がけリレー。

今日雑巾がけリレーで負けてしまった5歳の生徒が練習終了後どうやったら雑巾掛けが早くなりますかと泣きながら(半べそ)言ってきました。
負けて悔しい気持ちをもっているのはとてもたのもしい事です！

そういえば最近、柔軟の開脚ができるようになりました！とか、ジャンプトレーニングができるようになりましたなどの声をちらほら聞きます。
ご父兄にも聞いてみると、家で本人が練習しているとの事。
とても嬉しい気持ちになりました！

●有級有段一般部の練習メニュー

エンピ→自由練習、通し5回。

今日のテーマは引き手を素早く極めるです。
引き手を強く極める意識では技が遅くなるので素早く極める事を徹底しましょう！

以上です。

OSS

TK - CLUB 南中練習終了

こんばんは。
TK - CLUB の土屋です。
本日の練習終了しました。

●幼児少年部の練習メニュー

ダッシュ、柔軟、その場基本、移動基本、(水分補給)、平安初段、分かれて平安初段、平安二段、平安四段、ミット蹴り、雑巾がけ。

まだ生徒達は入れ替わりで体調不良で練習をお休みしています。
ちょうど風邪をひいたり熱がでたり体調を崩しやすい時期のようですね…

早く回復してまた練習頑張りましょう！

●有級有段一般部の練習メニュー

ダッシュ、柔軟、その場基本、移動基本、(水分補給)、形2つの自由練習、形2つの通し練習各5回。

今日は通し演武を見てアドバイスを入れていく練習形態をとりました。

良い所がレベルアップした分、悪い部分が今まで以上に目立ってしまっている様に感じました。
少し意識すれば直ると思いますので今後の練習で修正して下さい。

また、今日は県外からも中学生が練習参加してくれました。
遠くからお疲れ様でした。終り時間が遅くなってしまってすいませんでした…
またいつでも参加して下さい！

以上です。

OSS