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TK - CLUB 県央 練習終了

こんばんは。
TK - CLUB の土屋です。
本日の練習終了しました。

●幼児少年部

柔軟、ジャンプ、反射、足上げ、その場基本、移動基本、(休憩)、分かれて審査練習と平安形、ミット蹴り、雑巾がけ。

今日の審査練習は一人づつやってましたが、気合い、ヒザ曲げはなかなかよく出来たようです。

形組は、平安五段をやりましたが、こちらもなかなかよくなりました。
着地のあとの挙動のスピードをもっと早くしましょう!

ミット蹴りは、飛び後回し蹴りや、後回し蹴りから同じ足での回し蹴りなど色々やってみましたがみんな結構出来ちゃうんですね♪

ビックリしました!


●有級有段一般部

一般部→移動基本(突き~蹴り)。

久しぶりの練習でしたが、汗をかきながら一生懸命やっていただきました。
来月からは、いよいよ平安形を覚えていきましょう!


有段部→ウンス、正確に流し1回、力半分流し2回、4部分2回。

今日の注意点

猫足立ちの移動、四方突きの一発目の身体の使い方、倒れて蹴る時の軸足の使い方、起き上がってからの切り返し技の前手、蹴る時の背刀の固定、上段内受けの受け方、受け突きと下段払いの切り返しの時の上体のブレ、サンチンの立ち方締め方 などなど。


以上 OSS
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第32回全国高校空手道選抜大会

TK - CLUB の土屋です。

3/25~3/27に全国高校空手道選抜大会が和歌山ビッグホエールで行われています。

その昔、私が高校生の時に優勝した大会でもありますが、今大会も私の母校前橋工業高校の後輩達が出場しているようです!


結果は…


優勝する事は出来なかったようですが、群馬の代表チームとして精一杯、恥じない試合をしてくれた事と思います。

将来的にはTK - CLUB の生徒達がそれぞれ高校へ進学し空手道を続けてくれて、そしてチャンピオンになってくれる事を夢みて指導を頑張っていかなきゃなぁ~…なんてふと考えました!

かといって、小さいうちから大会勝利主義になって空手空手、勝ち勝ち、練習練習にするつもりはまったくありません。

空手道を通じて色々な事の経験をし、そのうちの1つに、勝った時の嬉しさや負けた時の悔しさの経験もしてもらいたいと思ってます。

子供達には楽しく空手の練習をさせる事を基本にこれからも日々勉強していきます。


前橋工業高校空手道部の後輩の皆さん、また群馬県代表の選手、監督、関係者の皆様、大変ご苦労様でございます。
明日の最終日まで残り1日、頑張って下さい。
ご健闘をお祈り致します。


以上 OSS

TK - CLUB 県央 練習終了

こんばんは。
TK - CLUB の土屋です。
本日の練習終了しました。

●幼児少年部

柔軟、ジャンプ、反射、その場基本、移動基本、平安初段、(休憩)、審査練習、ミット蹴り、雑巾がけ。

3人づつ行った審査練習では、途中から気合いが小さくなってしまったり、ヒザが曲がらなくなってしまったり、回る方向を間違えてしまったりがちょっと目立ちました…

もう一度全員でやり直しをしたら今度はそこそこ良く出来ました。

3人でやっても全員でやった時のよう出来るように私が導かなければいけませんね…!

みんなあと1ヶ月頑張りましょう。

ミット蹴りは、蹴り~突きまでを色々やってみました!
毎度の事ですが楽しそうでした!

雑巾掛けは、アヒル歩きとカニ歩きを交えてやりました!
これもなかなか盛り上がりました!


●有級有段一般部

形→正確に流し1回、力半分流し2回、4部分2回、仕上げ通し1回。

今日のテーマは躍動感と表情!

綺麗に技を出すのではなく、激しく、荒々しく技を出すように練習しました。
もちろん雑に技を出すのとは違う事も伝えた上で…。

なかなか雰囲気が良くなりました。


以上 OSS

TK - CLUB 南中 練習終了

こんばんは。
TK - CLUB の土屋です。
本日の練習終了しました。

今日は練習前、18:30から学校施設利用者会議がありました。

4/8(月)は中学校入学式の為、練習はお休みです。

●幼児少年部

ランニング、ダッシュ、柔軟、その場基本、移動基本、(休憩)、審査練習、形、雑巾がけ。

●有級有段一般部

形の自由練習、通し練習5回。


今日は県外から中学生が参加しました。
今週のはまなす杯全国大会、形も組手も精一杯頑張って下さい。

また、受験勉強の準備等の為、一人の中学生最後の練習日でした。
勉強に疲れたらいつでも練習に参加して下さい。
淋しいけど、勉強しっかり頑張って下さいね!

以上 OSS

TK - CLUB 県央 練習終了

こんばんは。
TK - CLUB の土屋です。
本日の練習終了しました。

●幼児少年部

柔軟、ジャンプ、反射、その場基本、移動基本、(休憩)、平安初段、昇級審査練習、ミット蹴り、雑巾がけ。

今日の全体での移動基本は気合いも大きく◎でした。

ミット蹴りも雑巾がけも楽しそうでした!

まとまりのある良い練習ができました!


●有級有段一般部

有級→組手の打ち込み、自由組手などなど。

手をしっかり構えましょう。攻撃をするときは相手に向かって踏み込み足を出しましょう。踏み込み足が横にずれてしまうと技が届かなくなってしまいますよ!

連続技はだいぶよくなってきました。


有段→形1つを流し1回3回、4部分2回。

今日は今までなんとなく動きに違和感を感じていた原因を何点か発見しました。

それを直しただけで流れがスムーズになりました。

まだ直したてでぎこちない部分もあるので身体が覚えるまで反復練習をしましょう!


以上 OSS

TK - CLUB 県央 練習終了

こんばんは。
TK - CLUBの土屋です。
本日の練習終了しました。

●幼児少年部

柔軟、ジャンプ、反射、その場基本、移動基本、平安初段、(休憩)、昇級審査練習、ミット蹴り、雑巾がけ。

審査練習は、気合いまぁまぁ良くできました。

が、ヒザをしっかり曲げられていない生徒がちらほら… もう少し頑張って最後まで曲げれるようにしましょうね!

逆に随分上手に出来た生徒も数名いました!

目指せ!飛び昇級!!



ミット蹴りは、いくつかの種類に挑戦!

連続3回切り返し蹴り、連続5回切り返し蹴り、右足2回左足2回蹴り、右左後ろ回し蹴り、後ろ飛び回し蹴り、右左後ろ飛び回し蹴り、連続10回切り返し蹴り。

難しいけど結構上手に蹴れてました!

イベント発表会ではミット蹴りも披露しましょうね!


●有級有段一般部

形1つ→正確に流し1回、力半分流し2回、全力4部分2回。

今日はリズムの取り方で技の極めやスピード感が変わる事を幾つかの技で練習し調整しました。

今日の形はだいぶ極めも強くなり、身体の使い方も様になってきました。

確実に上達してますから自信を持ちましょう!


以上 OSS

TK - CLUB 南中 練習終了

こんばんは。
TK - CLUB の土屋です。
本日の練習終了しました。

●幼児少年部

ランニング、ダッシュ、柔軟、その場基本、移動基本、平安初段、(休憩)、昇級審査練習、ミット蹴り、雑巾がけ。

私『昇級審査では見学中も、おしゃべりをしたり手悪さをしないでしっかり見学して下さい。』

生徒『じゃあ拍手はしてもいいですか?』

私『そうだなぁ~…大会とかだったらお友達に拍手してあげた方がいいけど…昇級審査だからなぁ…』

生徒『いや 違います。ハクションしてもいいですか?』

私『ハクションはしょうがないなぁ~!してもいいよ!そのかわりしっかり口をおさえてね!』

って、『くしゃみ』を『ハクション』という可愛い小学3年生とのお話でした!


●有級有段一般部

形2つを各正確に流し1回、力半分流し2回、全力で4部分1回、全力通し1回。

今日は県外から練習の中学生と県内の大学生が練習に参加してくれました。

それそれが刺激のある良い練習が出来たと思います。


またいつでも練習参加して下さい!


以上 OSS

プライベートレッスン

こんにちは。
TK - CLUB の土屋です。
本日県外の中学生のプライベートレッスンを行いました。


ジオン、ウンス、ソウチンを流しの練習と部分的なポイントの練習をメインに行いましたが、少し意識を変えるだけで見違える程技が良くなりました。

もちろん今日指摘した事が全てすぐに出来るようにはならないかもしれませんが、意識して練習を続ける事で出来るようになると思いますので頑張って下さい!

オスグットの痛みや花粉症の影響で大変そうでしたが、マンツーマンレッスンを約3時間頑張ってくれました。

お疲れ様でした!


以上 OSS

TK - CLUB 県央 練習終了

こんばんは。
TK - CLUB の土屋です。
本日の練習終了しました。

●幼児少年部

柔軟、足上げ、その場基本、移動基本、平安初段、(休憩)、審査練習、ミット蹴り、雑巾がけ。

審査の練習では、号令を聞いたら素早く動く感覚がもう一歩です。
気合い、ヒザは大部分の生徒が大体OKかな?くらいです。

審査まであと約1ヶ月。頑張りましょう!


ミット蹴りはだいぶスムーズに蹴れるようになりましたので、試しに飛び後ろ回し蹴りをやらせてみました!

楽しそうでした!

雑巾がけに、アヒル歩き方やアザラシを混ぜて競走しました。

結構盛り上がりますね♪


●有級有段一般部

有級→組手の打ち込み、カウンター、蹴りを混ぜた連続技。

今までやった事のない技の出し方のようで、新鮮なのか一生懸命練習できました。

成功失敗関係なく練習した技を色々試してみましょう!
試してみないといつになっても出来るようになりませんからね!


有段→形2つを各正確に流し1回、力半分流し2回、最後に形1つ全力通し1回。

今日は腰位置を固定したまま肘、肩の抜きを使って身体で技を出す事を練習しました。

技の極めのイメージは習字と似ているとの話をしました。※私の思い付きの持論です…

前橋工業高校の後輩の西内君は今日が最後の練習でした。
日曜日からはいよいよ上京し、国士舘大学への進学に備えます!

名門!!国士舘大学空手道部は厳しい事も沢山あるかと思いますが、自分の為に頑張って下さいね!
帰省したらまた一緒に練習しましょう!

チャンピオン目指して頑張れ!

応援してます!


一般部の会員さんは、ハシゴから落ちて足を捻挫してしまったようです。

本日わざわざ挨拶にきてくれましたが、治るまで安静にしておきましょうという話になりました。

年齢的にも完治には少し時間がかかるかとおもいますが、焦らずゆっくり治して下さい!


以上 OSS

TK - CLUB 県央 練習終了

こんばんは。
TK - CLUB の土屋です。
本日の練習終了しました。

●幼児少年部

体操、ジャンプ、反射、その場基本、移動基本、(休憩)、昇級審査の練習、ミット蹴り、雑巾がけリレー。

審査の練習は、気合いはまあまあ良くできましたが、最後までしっかりヒザを曲げられない生徒が数名いました…

テストの時は、『気合いを大きく~!』とか『もっとヒザを曲げる~!』などなどの注意がその都度出来ませんから、自分でしっかり出来るようにしましょう!

今日の雑巾がけと雑巾がけリレーは少し変化をもたせて、行きは雑巾がけ帰りはダッシュ、一往復は雑巾がけ二往復目はダッシュでやりましたが、雑巾がけとダッシュがごちゃごちゃに…

あっちが走ったらこっちも走っちゃうなどなど…

でもとても楽しそうに出来たから◎でした!(笑)


●有級有段一般部

形1つを、正確に流し1回、力半分流し2回、全力4部分1回(2部分2回)、全力通し2回。

今日のテーマは、スピード、リズム、そして運足の速さを意識する為に手の動きに足を合わせる事です!

なんとなく感覚は分かってくれたかな…?

頭で理解したらあとは反復練習あるのみ!
10回やるのか100回やるのか1000回やるのかそれ以上なのか、自分自身の普通の基準点を高く持ちましょう!


以上 OSS

TK - CLUB 県央 練習

こんばんは。
TK - CLUB の土屋です。
本日の練習終了しました。

●幼児少年部

柔軟、ジャンプ、反射、その場基本、移動基本、平安初段、(休憩)、ローテーションで平安形、ミット蹴り、雑巾がけ。

今日は生徒達に昇級審査が近いからとプレッシャーをかけて移動基本をやりました。
なかなか良くできました。

私の中の良くできましたは、技術的な事ではなく大きな声で思いっきり技を出す事だけです。

いつものお約束は、

1.大きな気合い
2.ヒザを曲げる(腰を落とす)
3.号令を聞いたら早く動く

この3つです!

大変良くできました!

ミット蹴りもいつもより時間を長く使い色々なパターンで蹴らせてみました!
皆楽しそうでした!

が、

テンション上がり過ぎておしゃべりも増えてきたので、

『おしゃべりしていて先生の話がしっかり聞けないなら、ミット蹴りはやめて移動基本やろう!』

と伝えると、おしゃべりはピタッと止みました…

やはり移動基本て皆嫌なんだなぁ…と感じました(笑)


●有級有段一般部

有級→組手、遠間から前足を半歩踏み込んでの上段逆突き、攻撃前と攻撃するときの相手の前拳の押さえ方、攻撃後の対処などなど…

練習した技をどんどん組手試合で試してみましょう!
練習して試して練習して試しての繰返しが大事です!

最初から成功する人は居ませんからね!



有段→形、正確に流し1回、力半分で流し2回、細かな部分的練習各5回、全力通し1回、自由練習、全力通し2回。

今日の形はなかなかの出来でした。
まだまだスピードも極めも不充分ですが、今自身の持つ力量は十分表現できました。

その調子…その調子!


以上 OSS

本部流大道館で指導と稽古

こんばんは。
TK - CLUB の土屋です。

今日は本部流大道館で子供たち(黒帯)に形の指導をし、後半は『合戦棒』『元手壱』『合戦手参』を教わりました。

棒の握り方や握り手の幅、振り方が思うようにはいきません…
無駄な力が入っているので腕がパンパンです…

元手壱は、なんとなく順番がわかってきました!
合戦手参は、引き手と前蹴りが今までの空手とは使い方が違うので苦戦中です…

先生からサイを頂いたので次回はサイを教わろうと思います。

が、

私は覚えが悪いので、演武会までにどれだけ覚えられるでしょうか…

とりあえず、棒、サイ、元手、合戦手が披露できるレベルまでを目標とします!


寒い体育館でしたがたくさん汗をかきましたので良い稽古ができました!

大道館の先生方有り難うございました!


以上 OSS

TK - CLUB 県央 練習終了

こんばんは。
TK - CLUB の土屋です。
本日の練習終了しました。

●幼児少年部

柔軟、ジャンプ、反射、その場基本、移動基本、(休憩)、分かれて平安形、ミット蹴り、雑巾がけ。

今日のミット蹴りは、同じ足で5回蹴る練習をしてみました。
足を下ろさずミットを5回蹴るのは難しそうでした…

空蹴りなら10回蹴れたのに何故だろう???

子供ながらに実際に物を蹴る事に心境の変化があるんでしょうね!

でも楽しそうでした!


●有級有段一般部

形1つを正確に流し2回、力半分で流し3回、細かな部分的練習5回づつ。

今日は私の選手としての経験上からの極めの感覚(コツと言えば聞こえはいいですが…)を少し話ました。

あくまで、私なりの経験上からの感覚ですから良いか悪いかはわかりませんが、参考にして下さい!


いずれにせよ、今目の前の勝敗ばかりにとらわれた練習ではなく先を見据えた、今やるべき練習をしっかりしていきましょう!


以上 OSS

TK - CLUB 南中 練習終了

こんばんは。
TK - CLUB の土屋です。
本日の練習終了しました。

●幼児少年部

ジョギング、ダッシュ、ジャンプ、反射、柔軟、その場基本、移動基本、(休憩)、平安初段、その後分かれて各自平安形5回、雑巾がけリレー。

いよいよ今日からしばらくの間お休みしていた生徒が復帰しました。
手術とリハビリとで大変な思いをしたようです。

よく頑張りましたね~!

空手の方も本人の意思で週3で練習を再開する事になりました。

今日も久しぶりの空手を元気に練習してくれました!

いやぁ~ とても嬉しいです!!

移動基本と平安初段も8割は思い出してくれたようなのでなんとか昇級審査にも間に合いそうです。

またこれから皆と一緒に頑張りましょうね!


●有級有段一般部

有段→形1つを正確に流し2回、力半分で流し3回、細かな部分的な技をいくつかピックアップし各10回づつ、全力通し1回。

有級→平安形2つをそれぞれ5回通し、細かな部分的な技をいくつかピックアップし各10回づつ、全力通し1回。


※本日、生徒の皆さんにご連絡するのを忘れてしまいましたが、来週3/11(月)は中学校が卒業式の準備の為体育館が利用できませんので、空手の練習はお休みとなります。
宜しくお願い致します。


以上 OSS

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