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1/30 TK-CLUB県央

本日のTK-CLUB県央 終了しました!

皆体調も良くなり久々に大人数での練習になりました!

●少年部
体操、基本、移動基本、平安形、(休憩)、組手パターン、自由組手、雑巾がけ。

今日はとても良く気合いが出来ました!

フラン君の気合いは特に良かったですね!

ツバサ君はいつもより膝をしっかり曲げて移動基本が出来ました!

リノちゃんはもうほぼ平安初段が出来るようになりました!

最後の雑巾がけでつまづいてしまったホシト君。手(指)は大丈夫だったかな…?


来週からはセイゴ君の妹のハナちゃんが入会します!
皆で仲良く頑張って練習していきましょう!!



●有級者
平安五段
流し、2部分5回、通し。

下段払いの肘の使い方、エンピのタイミング、全体的なスピードを意識しましょう!


●有段者
ウンス
流し、4部分2回、通し、本番通し。

出だし、四方突きの一発目、切り返しの一回目のタイミング等々をしばらくは徹底しましょう!

今日貸し出した映像を良くみて出来そうな事は真似していきましょう!


以上 OSS
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1/28 TK-CLUB県央

まだ数名お休みしている県央火曜日ですが、大分生徒達も復帰してきました!

今日は組手の練習を多目にやりましたが、なかなか様になってきました!

●少年部
股関節運動、体操、基本、移動基本、(休憩)、パターン、追い込み、自由組手。

スタジオの端から端まで技を出し続ける追い込み練習は初めてやりましたが、なかなか上手にできました!


●有段者
カンクー大

流し、4部分2回、通し、部分練習、通し。

今日は先週に比べずいぶん良く出来ました!
出だしと蹴りを修正しましょう!


以上 OSS

1/27 TK-CLUB南中

今日の南中体育館はとても寒かった様に感じました。

練習前にいつもはダッシュしたり、ジャンプしたり、ステップしたりで身体を暖めてから基本に入りますが、今日は以前サウジアラビアの練習の時に土佐先生が行っていた四足鬼ごっこを思いだしやってみました!

下半身強化にもなるし子供達も楽しく出来るのでとても良いトレーニングになりました!

シュンスケ君はインフルエンザで今日からお休みです。
ゆっくり休んで早く良くなって下さい。


●少年部
四足鬼ごっこ、体操、基本、移動基本。





有級有段部は、県外から中学生が参加してくれました。また、本部大道館のネオ君とカツオ君も今日から月曜日も参加です。


●有級有段者
有段
エンピ、ウンス
流し2回、2部分2回、通し2回。


有級
平安五段
長沼先生の練習、通し3回。


今日もいくつか課題が見つかりました。
その課題修正をしっかりしましょう!
有段者は出来はなかなか良かったと思います!

有段者は皆インフルエンザ明けの久しぶりの練習のせいか動きがいまいちでした…。
またこれから頑張って取り戻しましょう!


以上 OSS

1/23 TK-CLUB県央

今日はインフルエンザや体調不良の為お休みの生徒が多数おり少人数での練習になりました。

●少年部
ストレッチ、体操、基本、移動基本、平安初段、(休憩)、打ち込み、自由組手、雑巾がけ。

今日の移動基本。少人数の為勢いや気合いが小さくなってしまうかなぁと思っていたら、フラン君、ツバサ君、リノちゃんはとても上手にできました!

技を出したあとピタッと止まる事が少し出来るようになりました!◎



●有段者
ウンス

流し、4部分2回、部分練習、通し。

今日指摘した3箇所を集中的に練習しましょう!


高校生は明日から関東大会。団体組手に出場するようですが、怪我のないように頑張って下さい!!


以上 OSS

1/21のTK-CLUB県央

本日も体調不良でお休みの生徒もおりましたが、参加した生徒は元気に練習できました!




●少年部
体操、基本、移動基本、平安初段、(休憩)、打ち込み、自由組手、雑巾がけ。

打ち込みではフラン君の中段突きがだいぶ上手にできました!

自由組手ではジュンコちゃんが器用に手足を使えるようになってきました!!



●有段者
カンクー大

ポイントをおさえて練習を積んでいきましょう!

4部分の2番目以降はそこそこ良くなってきました!
出だしのインパクトをもっと意識していきましょう!


以上 OSS

1/20 TK-CLUB南中

本日のTK-CLUBは今年最初の統合練習を行いました。

子供達はとても寒い中、頑張って練習してきれました。

約一時間の練習後、ご父兄との簡単な年間活動予定等の打合せをしました。

しかし、丁度今時期、高崎市ではインフルエンザが大流行しており学級閉鎖も出ている状態の為本日統合練習会も半数以上が体調不良(インフルエンザ含む)でお休みでした。

手洗いうがいをしっかりしましょう!
また、体調がすぐれない時や風邪っぽい時などは無理をせず、練習はお休みして振替をして下さい。

詳細は後日メール一斉送信させて頂きます。

●少年部
ダッシュ、反射、ステップ、基本、移動基本、平安初段、(休憩)、組手打ち込み、自由組手、雑巾がけ。

普段TK-CLUB南中では少人数での練習なので、統合練習では人数も多くなるので生徒ぎいつもより楽しそうでした。
定期的に統合練習をしていこうと思っておりますのでお楽しみに!!

また、シュンスケ君、アキフミ君ごめんなさい…。
お土産のお菓子と飴を渡すのを忘れてしまいました…。
来週渡しますね。

●有段者
エンピ

流し、部分、通し。

今日のポイントを意識出来ると大きく雰囲気が変わります!
すぐ調整しましょう!


以上 OSS

1/16 TK-CLUB県央

木曜日クラスの生徒達にも久しぶりに会いました!

やっぱり皆可愛い~\(^o^)/

しかし、甘やかしません!
ツカサ君、ジュンキ君、の手悪さにお説教!
しっかり先生の目を見てお話を聞いて下さいね!


●少年部
体操、股関節の運動、その場基本、移動基本、(休憩)、自由組手、打ち込み、雑巾がけ。

来週月曜日は南中で統合練習会です。
皆さん出来る限り出席して下さい!
※寒くないように必ずウインドブレーカー等を着て下さい。



●有級者
平安五段

流し、通し、2部分5回、自由練、本番通し。

引き手の早さと強さ、極めた後動かない、初速、この三点を徹底しましょう!



●有段者
ウンス

流し、通し、4部分3回、本番通し。

極めのタイミングの一致、強弱緩急の9・9・10の使い方を身体で覚えるまで反復練習しましょう。

タイミングがうまく合った時は良い技が出せてる箇所もあったのでその感覚を忘れずに!



以上 OSS

TK-CLUB県央 練習終了

今日は帰国後初めての指導となりました。

久しぶりに会った生徒達はとても可愛いかったなぁ~\(^o^)/

年長さんのレイア君からはお手紙を頂きました!
レイア君有り難う!!



●少年部
体操、その場基本、移動基本、平安初段、平安二段、(休憩)、自由組手、打ち込み、雑巾がけ。

皆さんの今年の最初の目標は4月の昇級審査です。
審査では移動基本がメインとなりますのでしばらくは移動基本メインで練習していきます!
頑張りましょう!

また、今日は初めて打ち込みをやってみました。
初めてなのにジュンコちゃんの中段突きの打ち込みはなかなか様になっていてセンスの良さを感じました!!

久しぶりの生徒との練習で気合いの入り過ぎた私はわずか1時間で声がかれてしまいました…。
声帯弱すぎ…。




●有段部

カンクー大、エンピ、ウンス

各3回づつ流し通し練習。

今年のテーマとして何点か注意やアドバイスした事を念頭にこれから練習していきましょう。

また高校生の翔馬より修学旅行のお土産を頂きました。
翔馬有り難う!!

空手シーサー




以上 OSS

TK-CLUB県央 練習終了

1/9のTK-CLUB県央

本日のレッスンの報告

●少年部
木曜日の初練習でした。
柔軟体操、体操、その場基本、(休憩)、移動基本、雑巾掛け

途中でふざけてしまう生徒がいましたが、席替えをして練習すると、真面目に出来ました。
仲良しは良いことですがケジメをつけて取り組みましょう。



●有級部
平安形を一から五まで繰り返し練習

平安五段は素早く動けますが、初段、二段になるとスピード感がなくなってしまいます。
基本の形はとても大切です。どんな形を練習しても素早く動く意識を持ちましょう。




●有段部
ウンスー

動きが硬く感じました。
どうやら学校の部活動での筋トレが原因のようです。
そういう時はスピード重視で力を抜く意識をもつように言いました。

ただ、筋肉の疲労に更に負荷をかけるように力強さを意識して、その回復を期待するという考え方もあるかと思います。

本人からはマイチな出来映えとの感想でしたが、最後の通し練習では、普段とわずかな違い程度に見えました。
現時点での体調の中で最善の動きができる感覚を養いましょう!



以上 OSS

リヤドでの青空教室~帰国

サウジアラビア首都リヤドでは体育館が利用出来ないという事になり、急遽生徒の希望で青空教室を行いました…。

二日間続けて…。

連盟の不手際とはいえ、練習生はすでに空手衣に着替えていてやる気満々なので練習生の為に組手、形、質疑応答と外で行いました!









サウジアラビアオリンピック委員会委員長を表敬訪問!
記念品を頂きました!
2020東京オリンピック開催の為に一票を入れて下さったお礼も伝えてしばしの会談。








サウジアラビア空手道連盟にてパーティー!
記念品と民族衣装(トーブ)を頂きました!
これでトーブは3着になりましたが日本では着る時ないなぁ…。(笑)








サウジアラビア初郵便局!
頂いた記念品等持ち帰れない荷物を国際郵送!







空港でバッタリ!!
以前セネガルに行った時に一緒に練習した小辻さん(東大空手道部OB,世界銀行勤務)と!
現在はケニアでお仕事されているようです。







in成田
寒い…。






高崎に到着して普段はあまり食べない豚骨ラーメンを食べてみたら美味い!





あとは早く時差ボケを直すのみ…。
来週からまた指導復帰致します。
生徒の皆さん、ご父兄の皆様、また来週から宜しくお願い致します。



以上 OSS

TK-CLUB県央 練習終了

1/7のTK-CLUB

県央火曜日は本日が新年度稽古初めとなりました!

●少年部
柔軟体操、体操、ジャンプトレーニング、反射、その場基本、(休憩) 、移動基本、雑巾掛け

今日は稽古初めということもあり基本を重点におさらいしました。
前屈立ちの膝を曲げる意識を思い出して頑張りましょう。


●有段部
カンクー大

高校生は河北杯、桃太郎杯からの帰宅とあり久しぶりに形を練習しましたが、動き自体は良かったと思います。
ただ、形の後半で息切れしてしまいましたのでそこに久しぶりというマイナス面が見えました。
形のなかに組手をやるような荒々しさ、猛々しさを表現出来るよう言いました。
これは私が高校時代にコーチから言われた言葉です。
カンクー大では、次のステップに進むべく、多少バランスを崩してもいいので、力強さ、スピードを全面に出して行きましょう。

以上 OSS

TK-CLUB南中 練習終了

1/6のTK-CLUB南中

新年度の練習が本日より始まりました!

● 少年部
ダッシュ、柔軟体操、体操、その場基本、休憩、移動基本、(休憩)、平安形五つ


●有級部
平安五段、ジオン


今日はこの冬一番の冷え込みだそうで、体育館はかなり寒かったです。
二度の休憩をとり、足を温めながら練習しました。

今年の稽古初めです。
頑張って目標をクリアしていきましょう!!

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