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2/27 TK-CLUB県央

今日は比較的暖かい1日でしたが、夜は多少冷えるので復活したエアコンを一台だけ使いました。
身体を暖める為に10分程度休みなしでフットワークのウォーミングアップをやらせたら生徒達から『暑い~っ』の言葉!

当たり前ですが動けば暑くなります!
皆一生懸命フットワークの練習をした証です!

●少年部
体操、ジャンプ、フットワーク、基本、移動基本、(休憩)、バックステップ、自由組手、ジグザグ打ち込み、雑巾がけ。

今日はバックステップからの返し技をやってみました。
白帯生徒にはちょっと難しかったようですが、黄色帯のゼンタ君はとても上手に出来ました!

ジグザグ打ち込みは皆だいぶ慣れてきたようですが、基立ちの時にしっかり構えられない場面があったのがちょっと残念…。
ジグザグ打ち込みの蹴りではジュンキ君がとても上手に出来ました!

また今日は練習前の時間にユウガ君、ジュンキ君、セイゴ君、ハナちゃんと自由組手をやりました!

皆可愛すぎっ!!


●有級部
平安五段
ピタッと止まる感覚が少し良くなってきました!
最後の下段打ちから上段の受けの部分はピストンの要領で腕を動かすようにする事を忘れないようにしましょう!

今日話した、『熱っ!!』『痛っ!!』の感覚で素早く手足を動かしましょう!


●有段部
ウンス
一本抜き手の肘肩の使い方が重要です!
今日の肩肘の使い方のイメージと一本抜き手を極める時のイメージをしっかり覚えましょう!

全体的には今日はちょっと技と身体の一致が不十分だったように思います。
調整して下さい!



以上 OSS
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2/25 TK-CLUB県央

今日は最近では暖かい日だったように思います。

久しぶりにツカサ君が練習参加できました!
また今日から昇級試験に向けて頑張りましょう!


また、4月からは日本増税の関係もありスタジオ利用料も大幅に値上がりとなるようです…。
それにしても時間あたり800円の値上がりは痛~い…。
交渉の余地はないのか…???


●少年部
体操、ジャンプ、基本、移動基本、回し蹴りの練習、(休憩)、追い込み、ジグザグ打ち込み、自由組手、雑巾がけ。

今日の反射の練習では年長さんのレイア君が2回一番になりました。
小学生のお兄さんお姉さんよりも早く出来て凄かったですね!

練習前は大きな声で遊んでいたオウセイ君ですが練習中に気合いが小さいと注意される場面がありました。
遊んでいる時くらいの大きな声で練習しましょうね!




●有段者
カンクー大
正身からの半身への身体の使い方と半身から半身への身体の使い方の使い分けをしましょう!

蹴り上げの軸足の使い方、上体の方向、蹴り足の軌道と股関節の使い方、そしてそれらのタイミングの一致をいしきして蹴上げの練習をしていきましょう!


高校生は期末テスト中のようです。
学生は勉強と部活の両立が重要だと思いますので勉強もしっかり頑張って下さい。


以上 OSS

2/24 TK-CLUB南中

今日は、ランニング、基本、移動基本、平安形、組手とバランス良く練習が出来ました!

●少年部
ランニング、ストレッチ、基本、移動基本、平安形、(休憩)、追い込み、ジグザグ打ち込み、自由組手、雑巾がけ。

移動基本ではちょっと皆の元気が足りないように感じました。

寒かったからかな?

最初の15分間走で疲れちゃったかな?


平安形では膝の曲げが甘かったアキフミ君がやり直しさせられました!
やり直しではしっかりできたので、最初からしっかりできるようにしましょう!
でも寒い中汗をたくさんかいていたので他はしっかり頑張った証拠なので◎です!!


●有級部
ジオン
引き手の極めと引き手のリズムがしっかり出来るように!

まずは上げ受け逆突きの部分の引き手をしっかりやっていきましょう!


●有段者
エンピ、ウンス

今日は県外から中学生が練習参加してくれたので、スピードを競う練習をしてみました!

一人で練習していると自分のやり易い都合の良い動きになってしまい、バランスが崩れてしまったり、スピード感が損なわれたりする事が多々あるので、人と競い合いながらスピードアップしていく練習がたまに出来るとよいと思います。

あとは、8・10の強弱の意識で連続技を練習していきましょう!


以上 OSS

2/20 TK-CLUB県央

今日の県央スイミングスタジオも暖房機の調子が悪く寒かったのでウォーミングアップとして四足鬼ごっこ等やりました!

なかなか盛り上がりました!

組手練習では、ジグザグ打ち込みと三人組で二人が基立ちのピストンの打ち込みをやってみました!

やはり新しい練習は子供達にとっては新鮮なのか、これもまた結構盛り上がりました!


●少年部
四足鬼ごっこ、ジャンプ、ストレッチ、基本、移動基本、(休憩)、自由組手、ジグザグ打ち込み、三人組のピストン打ち込み、雑巾がけ。

皆元気よく移動基本が出来ました!
今日はセイゴ君がとても頑張って移動基本をやっていました!
号令がかかったら速く動こうと意識しているのが見ていてわかりました!

気合いも皆良かったです!
レオン君が一番大きな声が出せていました!
が、組手練習ではちょっとふざけてしまったのが残念…。

自由組手は私も混ざり、今日はホシト君とフラン君とやりました!
だいぶ上手になってきました!!

先生や先輩と自由組手をやるときには遠慮せずもっともっと色々な技を出して下さい。


●有級部
平安五段
引き手が少し良くなりました!
拳は最初から力いっぱい握らず少し空気を握っている感じにしましょう!

●有段部
ウンス
切り返しの受けのスナップの使い方がエンピの出だしの使い方と同じ事に気付き、それだけで技の出し方が良くなりました!
自分で発見出来るように日々考えていきましょう!


以上 OSS

2/18 TK-CLUB県央

昨日は臨時休館だったスイミングスクールも今日は駐車場の除雪も完了し通常営業!
空手の練習も予定通り行えました!

寒い中歩きで通っているジュンコちゃんとアキヒト君兄弟ですが、弟のアキヒト君はジャンパーを着ず空手衣一枚で通って来ましたぁ!!
凄いっ!!
でもアキヒト君。今は一番寒い時期なので次回はジャンパーを着てきましょうね!!


今日はスタジオのエアコンの効きが悪く寒かったので四足鬼ごっこやジャンプなど動くウォーミングアップを長めに行いました!

皆下半身が疲れたようです!(笑)

また最後の組手練習では長沼先生の指示のもと皆にジグザグ打ち込みを挑戦してもらいました!

この練習なんか高校生時代を思い出します…。なんて長沼先生と話しました(笑)


●少年部
四足鬼ごっこ、ジャンプ、二人組でアヒル歩きとカニ歩き、基本、移動基本、(休憩)、自由組手、ジグザグ打ち込み、自由組手、雑巾がけ。

●有級部
平安五段
出だしのリズムと引き手の極めの練習方法を忘れずに!

●有段部
カンクー大
蹴上げの使い方、イメージ、軸足の利用方法を忘れずに!



以上 OSS

2/17 TK-CLUB南中

本日は大雪で市内の学校はお休みでしたが、空手は練習しました。

生徒の皆さん寒い中お疲れ様でした!
ご父兄の皆様、足元の悪い中送迎ご苦労様でした!

しかし、さすがに参加人数が少なく、とても寒かったので今日は身体を温める為に、ランキング15分、ドッジボールとボール運動30分程度やってみました!

たまにはボールを使いながらのウォーミングアップも良いかなぁと思いました!

●少年部、有級部
ランキング、ドッジボール、平安形初~五、(休憩)、追い込み、自由組手、自由形。

●有段者
平安形初~五、エンピ(自由練習と通し練習)


今日も課題の見つかった1日でした!

翔馬のエンピの出来栄えは大分良かったです!
この調子で仕上げていきましょう!!


以上 OSS

2/13 TK-CLUB県央

今日は元私の生徒で帝京大学空手道部に進学した後輩の福田君が練習参加してくれました!

生徒達はまたいつもと違う刺激を受けたと思います。

ツカサ君は先週から体調不良でお休みです。
早く元気になってまた頑張って練習しましょうね!

今日からハナちゃんが練習開始!真似しながら自由組手も出来ました!


●少年部
体操、ジャンプ、反射、基本、移動基本、平安形、(休憩)、自由組手、雑巾がけ。

●有級部
平安五段

●有段部
ウンス


今日は人数も多く賑やかに練習できました!

また、今日は木曜日の生徒のみんなにツバサママからバレンタインのチョコを頂きました!
私と長沼先生まで頂いちゃいました!
清水さんお気遣い大変有難うございました!!

以上 OSS

2/10 TK-CLUB南中

今日は大雪後の体育館での練習。
と~っても寒くて、号令かけながら何度も鼻水が垂れてしまいました…。


そんな中生徒達は元気に頑張ってくれました!

体験参加2名、県外からも中学生が練習参加してくれました!!


●少年部
ダッシュ、ジャンプ、四足鬼ごっこ、ストレッチ、基本、移動基本、平安形、(休憩)、組手追い込み、自由組手、雑巾がけ。

おしゃべりを注意されたユウガ君とシュンスケ君、皆は下級生の模範にならないといけないので次は注意されないように気をつけましょう!

体験参加者は長沼先生に指導頂きました。
その場基本と運足までが出来るようになりました!



●有級者
移動基本、ジオン。

長沼先生に指導頂きました。



●有段者
エンピ、ジオン。

各自で流し、部分練習。その後通し練習。

腕のスナップだけでなく身体のスナップを使えるように練習しましょう!
その為のイメージ、方法は今日伝えた通りです!

寒い中の練習だったのでちょっと固さがありましたが、良い課題の見つかった練習となりました!



以上 OSS

2/6 TK-CLUB県央

今日も生徒達は元気に練習できました!

ご両親と見学に来られていた年長さんの男の子は気合いの大きさにビックリしていたようです!

おとなしい感じの男の子でしたが、もしやる気があったら入会して頂きたいと思います。


●少年部
体操、ジャンプ、反射、基本、移動基本、平安形、(休憩)、追い込み、自由組手、雑巾がけ。

今日はなんといってもユズト君の自由組手がずいぶん上手になっている事に驚きました!

上級者や先輩と組んだはガンガン技を出して思いっきりいきましょう!



●有級者
平安五段
流し、部分、通し、自由練習、通し。

今日はジャンプと最後の切り返しを特に練習しましたが、最後はとても良くなりました!
その感覚を忘れずに!!


●有段者
ウンス
流し、部分、通し、自由練習、通し。

今日は少し力みがあったように感じました。
結果軸がぶれたり突きがスムーズに出なかったりという場面がありました。

技の一致を力でなくスナップで合わせるようにしましょう!

出だしの一本抜き手のスナップの使い方を良く練習しましょう!



以上 OSS

2/4 TK-CLUB県央

今日は雪が降り、とても寒い1日でした。

インフルエンザも一段落かなぁと思ったら、セイゴ君がインフルエンザに…。
今日から練習スタート予定の妹ハナちゃんもお休みとなりました。

まだまだ寒さも厳しいので皆さんお気をつけ下さい。

また、小学生二人が体験参加しました。
来週の月曜日にもう一度体験参加してもらいます!


●少年部
体操、ジャンプ、反射、基本、移動基本、(休憩)、ミット突き蹴り、雑巾がけ。

今日の移動基本は皆気合いが大きくできてとても良かったです!

体験参加の二人も真似しながら基本、ミットができました!



●有段者
カンクー大

流し、4部分2回、通し、本番通し。

今日は蹴上げを少し練習してもらいましたが、他はだいぶ良くなりました!

初速、極め、のインパクトを少し出せるようになってきたので雰囲気が良くなりました。


来週の火曜日(11日)はお休みとなりますのでお間違えのないようにして頂き、振替練習参加をお願い致します。


以上 OSS

2/3 TK-CLUB南中

今日は昼間暖かく、夜の体育館もいつもほど寒くありませんでした。

シュンスケ君はインフルエンザから復帰しましたが、アキフミ君は熱がありお休み。

まだまだ日によって気温差がありますので体調管理にご注意下さい。


●少年部
ランニング、四足鬼ごっこ、体操、基本、移動基本、(休憩)、平安形。

基本練習での皆の気合いがとても良かったです!
今日は皆が楽しそうに一生懸命練習しているように見えてとても嬉しくおもいました!



●有級者
エンピ
流し、通し。

へいあんに比べまだまだ練習が足りていないようなのでこれからしばらくは月曜日の練習は平安形以外をやっていきましょう!


●有段者
ジオン、ゴジュウシホ小、ウンス、
流し、4部分2回、通し。

先週に比べ今日の方がとても良く感じました。
ぎこちなさが抜けて雰囲気、バランスが良くなってきたのでこの調子で練習を続けていきましょう!


以上 OSS

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