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5/30TK-CLUB南中

●少年部
ダッシュ、組手パターン、二人組打ち込み、二人組中段突き合い、ポイント取り組手、各自の形。

初心者のココロ君、タクマ君、ヒビキ君は中々の組手センス!
ココロ君はまだまだ遅いけど、技に強さがありポイントが取りやすい!
タクマ君はカウンターのタイミングが抜群!
ヒビキ君は気持ちが強い!

これからが楽しみな初心者3人です!!


形練習は、皆なんとか新しい形の順番を覚えられたようです。
これからは何度も繰り返し繰り返しの反復練習を頑張りましょう!


●自由参加練習
各自の形練習。

ジオン
蹴る時に構えた手は動かさない、上げ受け逆突きは構え受け突きと3回の引き手をしっかり、方向転換の回転軸を真っ直ぐにし卍受けの軌道を注意、カギ突きは上級者は受けた場所からダイレクトに突く、ていしょう受けは肘が先攻して開かないように、落とし受けの引き手は突きの引き手と同じようにスムーズに。

エンピ
出だしの下段受けで跳ねて極めない、カギ突きと手刀の切り返しの2ヵ所で間を取りすぎない様に注意、下段受けから摺り足で担ぐときのテンポとタイミング、全体的なリズム感を遅くならないように注意。



以上 OSS
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5/26TK-CLUB県央

今日も暑い中での練習でした!
エアコンはもう少し我慢しましょうね!

木曜日クラスも他のクラス同様下半身強化をおこないました!

●少年部
ダッシュ、二人組しゃがんで横歩き、二組に分かれてしゃがんでアヒル歩き、しゃがんで追い突き、屈伸追い突き、水分補給、分かれて新しい形の練習!

しゃがんで追い突きや屈伸の追い突きは皆しんどかったみたいです!
そとしんどい屈伸追い突き練習の後に普通の追い突きを練習すると、ぢ膝を曲げるだけの立ち方は簡単に思えた様です◎!


平安初段、平安二段、平安三段は長沼先生に指導してもらいました!

平安四段、平安五段、ジオンは順番は覚えられました!
平安五段を覚え始めたレオン君は、ジオンがカッコいいと中学生が練習してるのを良く見て真似しながら一生懸命順番を覚えようとしてました!!
とても良い心がけですね◎

そんな姿を見てると可愛くてしょうがないです(笑)



今日は時間が無かったので最後の雑巾がけは無しにしました!
皆足がパンパンの様です!(笑)
足が強くなりますよ~👍



●一般部
ジオン、カンクー大、エンピ半分まで。

ジオン、カンクー大の正しい形とリズムを練習し、エンピを初めてやってみました!
技の意味を理解しながらゆっくり正確に覚えていきましょう!

私と長沼先生も久しぶりに形の練習!
ジオン、カンクー大、エンピ、バッサイ大、メイキョウ、ジッテ。
メイキョウの順番を忘れてました…。
怠けないでまた練習します…。


以上 OSS

5/24TK-CLUB県央

最近の群馬は昼間とても暑くなりました!
つい先日も34.5℃。

今日の練習もとても暑かったですが、生徒達は汗だくで頑張りました!


●少年部
ダッシュ、二人組しゃがんで横歩き、しゃがんでムカデ歩き、しゃがんで追い突き、屈伸追い突き、水分補給、分かれて形、雑巾がけ。

ジオンは長沼先生の練習!

平安五段15回通し練習。
新しく平安五段の練習を始めたゼンタ君とセイゴ君は順番を覚えました。

今日は昨日に引続き下半身強化を行いました。
皆ヘトヘトでしたが、ふらふらしながらも頑張りました!

最後の雑巾がけは、ワックスでピカピカの床だったので良く滑りました!





以上 OSS

カツオ君ありがとう!


私が日頃ラルフ・ローレンのポロシャツを着ているのを知っていたようで、中学生のカツオ君にラルフ・ローレンの靴下を頂きました!

大事に大事に使わせて頂きます!

有難うございました!

5/23 TK-CLUB南中

本日合同練習!

下半身強化の練習を行いました!

●少年部
ダッシュの後、二人組で向かい合って手を繋いで腰を落としたままの横歩き、2チームに分かれてしゃがんで肩に手を置いてムカデの様に列を組んで競争、しゃがんで追い突き、屈伸追い突き、各自の形。

昇級審査も終わり新しい形を練習開始しました。
平安二段は最後まで通しで出来るようになりました!
平安四段は半分の気合いまで出来るようになりました!

最後の正座挨拶の後、中学生は足がつったと立てなくなった生徒がいました(笑)
下半身強化が効いてますね!
多分明日は筋肉痛です(笑)
よくストレッチをしておいて下さい。



●自由参加練習
平安五段、ジオン、ウンスに分かれて練習!

まず、平安五段は3分かけて形をゆっくりゆっくり流す練習!
ジオンとウンスは5分かけて形をゆっくりゆっくり流す練習!

その後、回数練習!
平安五段
30回
ジオン
20回
ウンス
10回
の全力通し練習!

皆最後まで頑張りました!

平安五段は極めの後のブレを気を付けるように!

ジオンは引き手、回転の速さ、前後左右の軸を保つ事を注意!

ウンスは立ち上がって切り返しの2回目から背刀打ちのリズムと蹴込み気合いの後の騎馬立ち上段受け逆突きのリズムを注意!

形中盤の背刀打ち前蹴り上段受けからの逆突きの軸の使い方、誘いからの下段受け突きの切り返しの技の大きさとスナップの使い方を注意!



最後は体育館の窓とドアを皆に閉めてもらいましたが、ここでもしゃがんで窓を閉めたら立ち上がれなくなる生徒が…(笑)
下半身強化と形の回数練習が効いてるようです!!


今日は暑い中、皆さん良く頑張りました!



以上 OSS

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